ほうれい線の消し方 ペットボトル [ほうれい線の消し方 ペットボトル]
ペットボトルを使う方法があります。
これはペットボトルに少し水を入れて口にくわえます。
あまり水を入れ過ぎるとすぐに筋肉痛になってしまうので少しにしましょう
注意ポイントは歯を使わずに加える事です。
これをくわえて上下左右に動かします。これを１０秒間やります。
これを３回やりましょう
継続することが大事なのでムリしないようにしましょう(^_-)-☆
これはペットボトルに少し水を入れて口にくわえます。
あまり水を入れ過ぎるとすぐに筋肉痛になってしまうので少しにしましょう
注意ポイントは歯を使わずに加える事です。
これをくわえて上下左右に動かします。これを１０秒間やります。
これを３回やりましょう
継続することが大事なのでムリしないようにしましょう(^_-)-☆
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